5 Khasiat Kopi Untuk Kesehatan
- 5 tahun yang lalu
TRIBUN-VIDEO.COM – Kopi sering diidentikkan dengan berbagai penyakit, misalnya gangguan pencernaan seperti maag.
Kafein yang terkandung di dalam kopi juga disebut-sebut dapat menyebabkan insomnia dan rasa cemas yang berlebihan.
Tapi di sisi lain kopi bisa memberikan manfaat apabila dikonsumsi secara tepat.
Kopi ternyata memiliki antioksidan yang lebih baik daripada sumber lain seperti buah atau sayur.
Oleh karena itu, apabila dikonsumsi tanpa gula atau dengan sedikit gula, ternyata kopi dapat memberikan manfaat yang lebih besar daripada dampak negatifnya.
Dikutip dari laman dokter sehat, setidaknya ada 5 khasiat yang bisa kita dapatkan dari kopi apabila mengonsumsinya secara benar.
1. Mengurangi Risiko Kanker
2. Mengurangi Risiko Terkena Diabetes Tipe 2
3. Melindungi Tubuh dari Penyakit Parkinson
4. Menurunkan Risiko Demensia atau Pikun
5. Mencegah Depresi
Kafein yang terkandung di dalam kopi juga disebut-sebut dapat menyebabkan insomnia dan rasa cemas yang berlebihan.
Tapi di sisi lain kopi bisa memberikan manfaat apabila dikonsumsi secara tepat.
Kopi ternyata memiliki antioksidan yang lebih baik daripada sumber lain seperti buah atau sayur.
Oleh karena itu, apabila dikonsumsi tanpa gula atau dengan sedikit gula, ternyata kopi dapat memberikan manfaat yang lebih besar daripada dampak negatifnya.
Dikutip dari laman dokter sehat, setidaknya ada 5 khasiat yang bisa kita dapatkan dari kopi apabila mengonsumsinya secara benar.
1. Mengurangi Risiko Kanker
2. Mengurangi Risiko Terkena Diabetes Tipe 2
3. Melindungi Tubuh dari Penyakit Parkinson
4. Menurunkan Risiko Demensia atau Pikun
5. Mencegah Depresi