Burpee - Bedre Livsstil

Pull-ups - Bedre Livsstil

Ur armbøjninger - Bedre Livsstil

Hop med knæløft - Bedre Livsstil

Pointer fra armbøjning - Bedre Livsstil

Læggeløft med vægte, et ben - Bedre Livsstil

Push-ups rul med tilbagekomst - Bedre Livsstil

Lunges, et ben foran og tilbage - Bedre Livsstil

Cykler - Bedre Livsstil

90 grader squats - Bedre Livsstil

Brede arme armbøjninger - Bedre Livsstil

Brede og lave hurtige fødder - Bedre Livsstil

Tværgående række med lette vægte - Bedre Livsstil

Lunges med hænderne bag hovedet - Bedre Livsstil

Arm spring, håndfladerne ned - Bedre Livsstil

Inverterede armbøjninger på albuer - Bedre Livsstil

Dynamiske squats - Bedre Livsstil

Gå på stedet - Bedre Livsstil

Rotere skuldrene fremad - Bedre Livsstil

3-point lunges - Bedre Livsstil

Løfte dødvægt på et ben - Bedre Livsstil

Lav planke med balance - Lav planke med balance