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La planche statique bras tendus _#VitalTraining

Planche commando bras plié- tendu_#VitalTraining

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Fitness express spécial ventre : planche bras tendus

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L'exercice du Squat et battement de côté _#VitalTraining

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L'exercice du pont_#VitalTraining

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L'exercice des cercles de bras_#VitalTraining

L'exercice du décollage de la poitrine_#VitalTraining

12 - Ventre #2 - 3 - Planche Essuie Glace_1

09 - Taille #1 - 4 - Planche Lateral Coudes_1_1

09 - Taille #1 - 5 - Planche lateral Montee Bassin_1

Il tombe en skate et perd sa planche dans le fleuve !

La planche genou à coude

La planche

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