Menopause, wie akzeptiert man sie?
- vor 5 Jahren
Die Menopause ist oft ein Tabuthema, das bei Frauen in den Wechseljahren ein Gefühl des Unbehagens verursacht.
Sie tritt im Durchschnitt zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr auf und führt zur Beendigung der Eierstockfunktion.
Die Menopause tritt nur auf, wenn zwölf aufeinander folgende Monate lang keine Menstruation eintritt!
Hitzewallungen, Nervosität, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit - die Menopause führt zu starken hormonellen Veränderungen, die von Frau zu Frau variieren können.
Hier sind einige Tipps zum besseren Verständnis der Menopause :
1. Sprich mit deiner Familie (Mutter, Schwester, Tante....).
2. Fühle dich in deinem Körper wohl
3. Vorsicht vor Vitamin- und Mineralstoffmangel!
4. Halte deinen Körper fit!
5. Trinke ausrechend und iss leichtere Mahlzeiten.
6. Achte auf deine Haut!
Sie tritt im Durchschnitt zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr auf und führt zur Beendigung der Eierstockfunktion.
Die Menopause tritt nur auf, wenn zwölf aufeinander folgende Monate lang keine Menstruation eintritt!
Hitzewallungen, Nervosität, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit - die Menopause führt zu starken hormonellen Veränderungen, die von Frau zu Frau variieren können.
Hier sind einige Tipps zum besseren Verständnis der Menopause :
1. Sprich mit deiner Familie (Mutter, Schwester, Tante....).
2. Fühle dich in deinem Körper wohl
3. Vorsicht vor Vitamin- und Mineralstoffmangel!
4. Halte deinen Körper fit!
5. Trinke ausrechend und iss leichtere Mahlzeiten.
6. Achte auf deine Haut!