Die schädlichen Auswirkungen von Zucker auf die Gesundheit
- vor 5 Jahren
In Deutschland werden etwa 34 kg Zucker pro Kopf und Jahr konsumiert!
Zucker macht fast 1/4 unserer Energieaufnahme aus, während er nur 5% ausmachen sollte.
Aber dieser Überkonsum von Zucker ist nicht ohne gesundheitliche Folgen!
Laut einer 2017 veröffentlichten kanadischen Studie würde ein Überschuss an Kohlenhydraten das Risiko eines vorzeitigen Todes um 28% erhöhen.
Zu viel Zucker zu essen birgt auch eine Reihe von Risiken:
1. An den Gelenken
2. Im Mund
3. Im Gehirn
4. In der Leber
5. In der Bauchspeicheldrüse
6. Auf der Haut
7. Im Herz-Kreislauf-System
Überschüssiger Zucker kann auch zu Übergewicht oder sogar Fettleibigkeit führen!
Es wird daher dringend notwendig, den Zuckerkonsum zu reduzieren!
Die positiven Effekte werden erst nach 2 Wochen spürbar!
Zucker macht fast 1/4 unserer Energieaufnahme aus, während er nur 5% ausmachen sollte.
Aber dieser Überkonsum von Zucker ist nicht ohne gesundheitliche Folgen!
Laut einer 2017 veröffentlichten kanadischen Studie würde ein Überschuss an Kohlenhydraten das Risiko eines vorzeitigen Todes um 28% erhöhen.
Zu viel Zucker zu essen birgt auch eine Reihe von Risiken:
1. An den Gelenken
2. Im Mund
3. Im Gehirn
4. In der Leber
5. In der Bauchspeicheldrüse
6. Auf der Haut
7. Im Herz-Kreislauf-System
Überschüssiger Zucker kann auch zu Übergewicht oder sogar Fettleibigkeit führen!
Es wird daher dringend notwendig, den Zuckerkonsum zu reduzieren!
Die positiven Effekte werden erst nach 2 Wochen spürbar!