As dietas e exercícios mais famosos para emagrecer

Atualmente têm surgido inúmeras estratégias de emagrecimento que incluem dietas da moda e programas de exercício, porém muitas vezes elas falham por serem caras, exigirem um compromisso, necessitarem de uma quantidade de tempo significativo, ou por serem restritivas demais. Sendo assim hoje eu trago uma revisão de quatro estratégias populares de perda de peso publicados em um estudo pela Universidade Louisville (EUA).

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