Diabetes: Welche Lebensmittel darf ich (nicht) essen?
- vor 5 Jahren
In Deutschland sind etwa 10% der Bevölkerung von Diabetes betroffen.
Es handelt sich bei weitem nicht um eine gutartige Krankheit, sondern kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Cholesterin oder Bluthochdruck verursachen!
Da Diabetes heute noch nicht heilbar ist, ist es wichtig zu lernen, täglich damit zu leben!
Es gibt verschiedene Ausprägungen dieser Erkrankung.
Man muss die Krankheit verstehen, um seine Gewohnheiten zu ändern und mögliche Komplikationen einzugrenzen.
Der wichtigste Weg, Diabetes zu bekämpfen, ist die Einhaltung einer strengen Diät. Diese Lebensmittel sollten bevorzugt werden: Obst und Gemüse, Milchprodukte, Getreide, Fisch und Meeresfrüchte sowie Fleisch und Geflügel, solange der Fettgehalt begrenzt ist!
Diese Lebensmittel sollten gemieden werden: Süßwaren (Schokolade, Karamell, Kekse, Süßigkeiten), panierter Fisch und gebratenes Gemüse, Wurstwaren und fettes Fleisch, Käse mit zu hohem Fettgehalt und Soßen.
Zögere nicht, einen Fachmann zu konsultieren, um eine auf deinen Fall abgestimmte Ernährung zu erhalten!
Es handelt sich bei weitem nicht um eine gutartige Krankheit, sondern kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Cholesterin oder Bluthochdruck verursachen!
Da Diabetes heute noch nicht heilbar ist, ist es wichtig zu lernen, täglich damit zu leben!
Es gibt verschiedene Ausprägungen dieser Erkrankung.
Man muss die Krankheit verstehen, um seine Gewohnheiten zu ändern und mögliche Komplikationen einzugrenzen.
Der wichtigste Weg, Diabetes zu bekämpfen, ist die Einhaltung einer strengen Diät. Diese Lebensmittel sollten bevorzugt werden: Obst und Gemüse, Milchprodukte, Getreide, Fisch und Meeresfrüchte sowie Fleisch und Geflügel, solange der Fettgehalt begrenzt ist!
Diese Lebensmittel sollten gemieden werden: Süßwaren (Schokolade, Karamell, Kekse, Süßigkeiten), panierter Fisch und gebratenes Gemüse, Wurstwaren und fettes Fleisch, Käse mit zu hohem Fettgehalt und Soßen.
Zögere nicht, einen Fachmann zu konsultieren, um eine auf deinen Fall abgestimmte Ernährung zu erhalten!