Addiction : comment réussir à se détacher d’Internet ?

Dans une société ou les technologies sont omniprésentes, il semble logique que beaucoup de personnes en dépendent. Pourtant il est important de réussir à se déconnecter ! Voici quelques conseils pour tenter d'y parvenir !
1. Commencez par accepter le problème d'addiction que vous rencontrez !
2. Essayez de comprendre d'où vient cette dépendance !
3. Tentez de vous déconnecter par petites phases !
4. Suite à cela rallongez, chaque jour un peu plus, les périodes de déconnexion !
5. Trouvez-vous une occupation pour palier à cet ennui !
Tout ceci vous demandera un certain effort et quelques remises en questions, mais vous en êtes capable !