3 conseils pour devenir matinal
- il y a 6 ans
Vous avez du mal à sortir du lit et n’êtes pas en grande forme le matin ? On rêve tous de commencer la journée de bonne humeur et sans sensation de fatigue dès le réveil. Mais comment faire pour bien se réveiller le matin ? Luminothérapie, réveil immédiat ou encore exercice physique, plusieurs solutions existent pour devenir matinal. Suivez nos 3 conseils pour ne plus subir les réveils difficiles de la semaine !