Le smartphone est devenu un véritable compagnon de vie. Plus qu’une innovation technologique qui a changé les habitudes, il est pour le plus grand nombre une dépendance au point qu’une nouvelle névrose a vu le jour : l’addiction au smartphone. Au lit, devant la télé, pendant les repas et même aux toilettes, le smartphone ne quitte plus son propriétaire toujours à l’affut de nouvelles notifications ou de nouveaux messages. Comment apprendre à se déconnecter de son téléphone ? Nous vous donnons 3 conseils pour vous débarrasser de votre addiction aux smartphones !