La Minute santé : comment choisir le bon sport pour son enfant ?

C'est l'une des grandes questions de la rentrée. Quel sport va pratiquer son enfant cette année ? Certains sont déjà prédestinés à une discipline tandis que d'autres hésitent, voire refusent de faire une activité sportive. Ces derniers sont cependant minoritaires, car malgré ce que l'on peut dire, la France est un pays de sport dans lequel près de 80 % des garçons scolarisés au primaire pratiquent une activité sportive, tandis que l'on atteint les 70 % pour les filles.

"Il n'y a pas d'âge pour faire du sport, simplement chaque moment de l'enfance correspond à un moment particulier pour le choix du sport", détaille Hervé Collado, médecin du sport à Marseille et Aubagne. Depuis quelques années, même les tout-petits ont leurs sports attitrés.

Que ce soit bébé gym ou bébé nageur, ces disciplines ont un but bien particulier : "À tout âge il y a un objectif différent : pour les 4-5 ans, on va utiliser le sport pour l'éveil psychomoteur, à partir de 7 ans, c'est la diversité des activités qu'il faut proposer. Enfin, quand on arrive autour de 10 ans, c'est le moment où l'on va se perfectionner dans une discipline."

Pour un enfant, la pratique d'un sport en dehors des heures de cours constitue une véritable bulle d'oxygène. "Chaque activité sportive apporte de manière différente à l'enfant un bénéfice à la fois physique mais aussi psychologique. Ce double apport doit rentrer en compte dans le choix du sport en fonction de ce que l'on cherche à apporter à son enfant", détaille le spécialiste.