चिंता, तनाव, या हो स्ट्रेस चुटकियों में दूर करेंगे ये 7 साइकोलॉजिकल ट्रिक्स | Boldsky

In today’s hectic lifestyle, tension and stress is a common ailment experienced by most of the people. There is no doubt that it put negative effect on your physical and mental health both. In today's video we will discuss the 7 Psychological tricks to get rid of tension stress and leads the peaceful life. Watch the video to know more.

बढ़ते काम के दबाव की वजह से आजकल मर्द हो या औरत हर कोई स्ट्रेस में तनाव में नज़र आता है| लेकिन स्ट्रेस या तनाव की समस्या औरतों में आमतौर पर देखने को मिलती है। घर, परिवार, बच्चे और ऑफिस वर्क के चलते औरतें अपनी सेहत पर ध्यान नहीं दे पाती। ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे साइकोलॉजिकल ट्रिक्स बताएंगे, जिससे आपकी टेंशन और स्ट्रेस चुटकियों में दूर हो जाएगी। तो आइये जानें उन ट्रिक्‍स के बारे में जो आपके नर्वस सिस्टम को शांत करने और किसी भी स्थिति से बेहतर तरीके से निपटने में आपकी मदद करते हैं।