By following a healthy lifestyle and incorporating healthy foods and stretching exercises, a person can still grow a few inches tall. But in case of children, they should be given good diet and nutrients for healthy body and godo height in future.


अक्सर देखने में आता है कि मां बाप अपने बच्चों की हाइट को लकर चिंता में रहते है और इसको बढ़ाने के लिए कई उपाय भी करते है। हालांकि लंबाई के मामले बच्चे जीन पर निर्भर करते है परन्तु कई मामलों में ऐसा भी देखा जाता है कि बच्चों की लंबाई खान पान के कारण नहीं बढ़ती है|