We need a good stamina for body to work all day long. In this video we are telling you how these daily foods can help you to boost your stamina. You need tons of energy to cope with your hectic lifestyle, especially if you are into sports. Here’s a list of foods that give you enough stamina to keep you active throughout the day.

अगर आपके शरीर में स्‍टेमिना यानि ताकत की कमी है तो आप किसी भी काम को अच्‍छे से नहीं कर सकते। ऐसे कई फूड हैं जो पूरे दिन आपके शरीर में स्‍टेमिना को बनाएं रख सकते हैं। आज हम आपको बताएंगे कि आप बॉडी में स्‍टेमिना बढ़ाने के लिये ऐसे कौन-कौन से आहार खाएं। तो आइए जानते हैं ऐसे खाद्य पदार्थो के बारे में.