The best way to harness complete benefits of walnuts and to arrest hair loss is to eat a handful of walnuts daily, if you desire long, healthy and strong tresses. When you consume walnuts on a daily basis, your body would no longer be selenium-deficient, and this will also help prevent the balding pattern in men.


अखरोट शरीर के स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हैं। इनमें ओमेगा-3 फैटी एसिड मोनोअनसैचुरेटेड फैट, विटामिन ई, जिंक, कैल्शियम आदि प्रचुर मात्रा में पाएं जाते हैं। इनका सेवन करने से आपका शरीर स्वस्थ और संक्रमण से मुक्त रहता है। न केवल शरीर के संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए, बल्कि अखरोट बालों के स्वास्थ्य के लिए भी कारगर होते हैं।