Walnut, commonly known as Akhrot, अखरोट in Hindi, is a very common ingredient that is used in our daily life and it is super nutritional also. Walnuts are commonly used in making cookies, cakes, chocolates, desserts etc. Due to a lot of vitamins, minerals, antioxidants and essential fatty acids, walnuts have proven to be excellent on health. Find out here amazing benefits of eating Walnut daily.

Here are some benefits and side effect of walnut for skin and hair care. Take a look.

अखरोट को अगर मेवों का राजा कहा जाये तो टी गलत नही होगा। यह सिर्फ दिखने में दिमाग जैसा नहीं होता b बल्कि दिमाग के लिए ये बेहद फायेदमंद होता है। अखरोट में कई तरह के ज़रूरी पोषक तत्व होते है जो की किसी दूसरी चीज़ में आसानी से नहीं मिलते इसके अलावा ह्रदय के लिए , हड्डियों के लिए और लीवर के लिए भी यह उतना ही लाभदायक है। चलिए आज आपको बताते हैं अखरोट से होने वाले फायदे और नुकसान