L'arthrose du genou est loin d'être une fatalité.
Les symptômes comme la raideur et la douleur peuvent être soulagés.

Le gingembre est un anti-inflammatoire efficace contre la douleur.
Consommez 1/3 de cuillère à café par jour, sous forme de poudre.

Ces gélules contiennent beaucoup d'acides gras oméga-3.
Ces acides gras sont efficaces contre l'inflammation et la douleur.

Utilisez la vitamine E anti-douleur
Elle agit contre les radicaux libres attaquant le cartilage.
Vous pouvez la combiner à la vitamine C contre la douleur.