There are so many confusion on chosing the right time for the daily exercise. Some said early rising warm up and exercise is good for health, other says evening exercise is more relaxing. So in today's video we will discuss the importance of doing exercise in Morning and benefits of doing it in the evening. If you always doubted the same, you must check out the video to find out which time is more beneficial.


एक्सरसाइज हमारे शरीर के लिए कितना फायदेमंद होता है, ये तो हम सभी जानते हैं। ज्यादातर लोग सुबह-सुबह कसरत करते हैं, तो वहीं कुछ लोग शाम को करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कौन सा वक्त वर्कआउट के लिए सही होता है। अगर नहीं तो जुड़ जाइये हमारे संग क्योंकि आज हम आपकी इस दुविधा को हम दूर करेंगे