इसबगोल खाने का सही तरीका | Isabgol Health Benefits | Boldsky

Isabgol is considered to be very nutritious product. In India at every home, you will definitely found isabgol. Isabgol is called Psyllium Husk in English. This is a seed of plant called Plantago ovata and is known for its lactic, cooling and diuretic properties. This is a very effective medicine for every problem related to the stomach. If it is eaten properly, then it has a great effect. Check out this video to know about the benefits of this isabgol and the right method to eat it.

इसबगोल बहुत ही पौष्टिक उत्पाद माना जाता है। भारत के करीब-करीब हर घर में आपको इसबगोल अवश्य मिल जाएगा। इसबगोल को अंग्रेजी में सिलीअम हस्क कहते हैं। यह प्लांटागो ओवाटा नामक एक पौधे का बीज होता है और अपने लैक्सटिव, कूलिंग और डाइयूरेटिक गुणों के कारण जाना जाता है। पेट से जुड़ी हर समस्या के लिए यह काफी कारगर औषधि है । इसबगोल को अगर सही तरीके से खाया जाऐं तो यह काफी जल्दी असर करता है । आइए जानते है इसबगोल के फायदे और इसे खाने के सही तरीके के बारें में..