39살 문틀잡고 풀업 무반동 턱걸이 10개

운동 열심히 합시다.
힘이 딸려서인지 5개 이후부터 자세가 흐트러짐.
20개 하는 그날까지..!
엘싯이 코어 운동에 좋다하여 해봤습니다 문제점 지적해주세요 허리에 무리가 많이 오네요..
손가락 3개로 문틀잡고 턱걸이 하면 얼마나 할수있을까 의문이 들어 해봤습니다. 제가 손에 악력이 좋은건 아닌데 가능하긴 하네요 다음에는.