El yoga es una disciplina milenaria abierta para la práctica de todas las personas, con independencia de la edad y el estado de forma. Normalmente, cuando nos levantamos, nos sentimos rígidos, ya que las articulaciones no están flexibles, y en muchas ocasiones esta sensación nos acompaña durante el resto del día. Por ello, vamos a trabajar cómo movilizar las articulaciones con una secuencia de ejercicios que nos presenta Marta Pérez, profesora de yoga, que nos servirá para dar mayor movilidad a las articulaciones y para prevenir lesiones.  

Artifin, de mundonatural, es un complemento a base de Glucosamina, Condroitina, Plantas y Vitamina C, que contribuye a la formación normal del colágeno para el funcionamiento normal de los cartílagos.

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