S'assouplir avec le Qi Gong, c'est se relaxer en profondeur, en douceur et en conscience
S'assouplir avec le Qi gong, c'est se détendre en profondeur, en douceur et en conscience pour s'agrandir, pour résider agréablement à la fois dans son corps et dans le monde. Cela affine le ressenti, favorise l'amplitude des mouvements, tonifie et détend à fois.
Béatrice Reynier a conçu ce programme complet se basant sur la Grande Circulation de l'énergie comprenant 2 grandes parties :
- La première est avec 6 mouvements debout pour cultiver le flux énergétique et pour échauffer le corps.
- La seconde est au sol avec 6 postures. Chaque exercice au sol commence par un automassage d'une paire de méridiens, suivi d'une posture pour se terminer par une méditation avec des visualisations. Vous pourrez suivre l'animation des trajets des méridiens à partir d'images 3D.
La séquence théorique, vous plongera dans l'esprit de ce Qi Gong pour assouplir le corps et l'esprit.

Béatrice REYNIER s'est formée aux arts énergétiques chinois auprès de grands maîtres de Qi Gong : Dr Jian LiuJun et Dr Liu Dong. Elle est éducateur sportif titulaire du Diplôme d'État de la Jeunesse de l'Education Populaire et du Sport Arts Énergétiques et Martiaux Chinois, " perfectionnement sportif ", mention Qi Gong. Elle est diplômée en Psychologie Chinoise Xin Li par le Collège des Sciences Orientales, Praticien Diplômé en Sophrologie et Praticien certifié en Respiration Consciente.

Acteurs : Béatrice Reynier
Durée : 129 minutes
Année : 2010