Allongez votre musculature, renforcez votre posture et affinez ainsi votre silhouette
La méthode pilates , une approche nouvelle du corps et de la remise en forme connaît un vif succès de puis plusieurs années. Lucy Knight est une spécialiste reconnue et elle a préparé pour vous 10 mouvements de la méthode Pilates spécifiquement choisis pour vous permettre d'affiner votre silhouette et d'allonger vos muscles.Deux enchaînements vous seront ensuite proposés et vous pourrez choisir entre deux niveaux de difficulté.

En suivant régulièrement les conseils et les exercices présentés par Lucy Knight, vous allongerez votre musculature tout en renforçant votre posture et vous pourrez ainsi affiner votre silhouette !

Acteurs : Lucy Knight
Durée : 56 minutes
Année : 2010