건강하고 아름다운 삶을 위한 시간! 정아름씨와 함께 하는 라이프 앤 스타일입니다.

팥빙수 프라프치노 아이스크림~ 등등 아이스 아메리카노만으로는 부족한 계절 여름이 다가오고 있습니다!

하지만, 이 달콤한 유혹에 넘어간다면 얇은 여름 옷과는 바이바이~ 해야겠죠?.

어떻게 하면 달콤함도 챙기고 다이어트도 할 수 있을까요?

오늘 라이프앤스타일에서는 디저트의 달콤한 유혹에 대해 준비했습니다.


[현장음:정아름]

안녕하세요 라이프앤스타일의 정아름입니다 많은 여성들이 다이어트에 실패하는 이유 중에 하나가 바로 달달한 것 디저트를 끊지 못해서인데요 특히 이렇게 날씨가 더워지면 팥빙수니 아이스크림이니 너무 생각나죠 하지만! 우리는 당장 비키니를 입어야 합니다 어떻게 하면 디저트의 유혹을 이기고 다이어트에 성공할 수 있을까요? 오늘 라이프앤스타일에서 알아볼게요

[현장음:정아름]

저는 좀 궁금한 게 남성분들은 사실 디저트를 그렇게 좋아하지 않는데 그럼에도 불구하고 우리 선생님들은 개인적인 취향이 어떤지 그냥 개인적으로 궁금해서 재윤선생님부터 나는 이런 디저트 좋아한다 이런 거 있으세요?

[현장음:김재윤, 트레이너]

과일..

[현장음:정아름]

하지만 과일도 많이 먹으면 다이어트에 좋지 않죠?

[현장음:김재윤, 트레이너]

그렇죠