Fitness et Musculation : Comment bien utiliser un vélo d'appartement

Voici une vidéo pour vous montrer comment bien utiliser un vélo d'appartement.

Vous pouvez l'utiliser à la maison ou en salle de sport. Il vous aidera dans votre préparation aux compétitions sportives lorsque le temps est maussade ou si vous souhaitez faire du sport en toute sécurité. Quelles que soient vos exigences, le vélo est l'appareil adapté à un entraînement cardiovasculaire où tout est sous contrôle.

Parce qu'il ne sollicite pas les articulations, il conviendra également à toute personne souffrant de problèmes articulaires, aux personnes âgées ou aux femmes enceintes.
Il vous suffit de choisir un modèle et une position de travail adaptés.
Comment faire ? Suivez nos conseils !

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