Ramazan ve Beslenme! Kaslarinizi Koruyun Yag Oranini Azaltin - Bolum 2
- 10 yıl önce
Ramazan sırasında fazla kilo almamak, formunuzu korumak için nelere dikkat edilmelidir? Hangi saatlerde ve nasıl beslenilmelidir? Sahur ve iftarda hangi gidalar tercih edilmelidir? Beslenmede nelere dikkat edilmelidir?