Manro Eshan

21)

20)

19)

18)

17)

16)

15)

14)

13)

12)

11)

10)

9) Plate Sit up

8) Plate cocoon

7) Lunge

6) Front Squat

5) Barbell Curl

4) Bent Row

3) Bench Press

2) Deadlift

1) Back squat