MC Rugby

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Somos um grupo de pessoas compromissadas com o desenvolvimento do rugby no Brasil, que utiliza a internet como uma ferramenta fundamental para a disseminação e troca de informações técnicas seja para jogadores,técnicos,árbitros e dirigentes.
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Vídeos

Playlists

1 v 1 ( side steps)

Exercicio 1 vs 1 com side step

3 v 2 + variantes ofensivas

Desenvolver um bom passe

Treino de Boxeo para melhorar seu treino físico

Exercicios para Half Scrum

Como fortalecer o pescoço

Umbrella Defence Part 1

Aprendendo como fixar uma marca em espaço reduzido

Exemplos sobre como o half deve aproveitar os espaços

Ataque + reposicionamento defensivo

Line Out - Consideraçôes sobre o lançamento

Treino de academia para reforçar o uso do hand off

Circuito de exercicios gerales

Treino de Cross Fit para usar na parte fisica

As funçôes dos 5 de atrás do scrum

Line Out ( dicas ténicas para melhorar sua perfomance )

Passe de Half Scrum desde uma formaçâo fixa

Tackle frontal em crianças

Exercicio de tackle para crianças

Kicks e recepçâo

Exercicio Passes

Treino de tackle

Clinica Scrum Parte 1

Catching the ball

Introduçâo ao tackle para menores de 9

jeu au contact avec vitesse et avac incertitude