GencVeFit
@gencvefit
Hayatınızın değişmeye başlayacağı nokta.
GençVeFit'in amacı, spor salonuna üye olmanıza veya antrenör ile çalışmanıza gerek kalmadan, evde, bahçede, parkta kendi başınıza spor yapmanıza olanak vermek, fit hale gelmenize ve sağlıklı yaşamanıza yardımcı olmaktır.
Size göbeğinizi nasıl eritebileceğinizi, kas kütlenizi artırıp karın kaslarınızı nasıl görünür bir hale getirebileceğinizi öğreteceğiz. Kanalımıza abone olduğunuzda evde kolaylıkla uygulayabileceğiniz egzersiz videolarımıza erişeceksiniz. Ayrıca size sağlıklı beslenmeniz ve vücut yağ oranınızı azaltabilmeniz için neler yemeniz gerektiğini de gösterecegiz.
Egzersizlerden maximum faydayı alabilmek, ve faydalı bilgiler edinmek için aşağıdaki linkten web sitemize giderek çalışma programlarımızı indirin ve takip edin. Tamamen ücretsiz olan sitemizde egzersiz programları ve videoları, sağlıklı beslenme tavsiye ve tarifleri, aktif ve sağlıklı yaşam ile ilgili ipuçları ve bilimsel araştırma yazıları sunuyoruz.
İyi sporlar!
GençVeFit'in amacı, spor salonuna üye olmanıza veya antrenör ile çalışmanıza gerek kalmadan, evde, bahçede, parkta kendi başınıza spor yapmanıza olanak vermek, fit hale gelmenize ve sağlıklı yaşamanıza yardımcı olmaktır.
Size göbeğinizi nasıl eritebileceğinizi, kas kütlenizi artırıp karın kaslarınızı nasıl görünür bir hale getirebileceğinizi öğreteceğiz. Kanalımıza abone olduğunuzda evde kolaylıkla uygulayabileceğiniz egzersiz videolarımıza erişeceksiniz. Ayrıca size sağlıklı beslenmeniz ve vücut yağ oranınızı azaltabilmeniz için neler yemeniz gerektiğini de gösterecegiz.
Egzersizlerden maximum faydayı alabilmek, ve faydalı bilgiler edinmek için aşağıdaki linkten web sitemize giderek çalışma programlarımızı indirin ve takip edin. Tamamen ücretsiz olan sitemizde egzersiz programları ve videoları, sağlıklı beslenme tavsiye ve tarifleri, aktif ve sağlıklı yaşam ile ilgili ipuçları ve bilimsel araştırma yazıları sunuyoruz.
İyi sporlar!
Protein tozu ve yağ yakıcılar zararlı mıdır, faydalı mıdır
10 yıl önce
Karın Kaslarını Çıkarmanın Yolları. Karın Kası Nasıl Yapılır
10 yıl önce
Tavuk Köftesi Tarifi
10 yıl önce
Kışın Doğada Spor
10 yıl önce
Yağ yakımı ve zayıflamak için en etkili kardio çalışması nedir
10 yıl önce
Barfiks nasıl çekilir adım adım öğrenin 3. Bölüm
10 yıl önce
Bayanlar için egzersiz ve fitness motivasyon!
10 yıl önce
Barfiks nasıl çekilir adım adım öğrenin 2. Bölüm
10 yıl önce
Barfiks Nasıl Çekilir Adım Adım Öğrenin 1. Bölüm
10 yıl önce
Kilo almak sizin elinizde! Nasıl kilo alınır Neler yapılmalı, nelere dikkat edilmeli
10 yıl önce
Tatil ve Spor Serisi Los Angeles
10 yıl önce
Fitness ve Vücut Geliştirme Motivasyon!
10 yıl önce
Bayanlar Için Bacak Kalça ve Basen Sıkılaştırma Egzersizi Ileri lunge
10 yıl önce
Kolları güçlendirme ve sıkılaştırma egzersizleri Döndürerek Curl
10 yıl önce
Vücut Kılları Kas Gelişimini Engeller Mi
10 yıl önce
Garip Hareketler - GencVeFit Yürüyen Merdivene Karşı
10 yıl önce
Tatil ve Spor Serisi_ Cabo, Meksika
10 yıl önce
Kadınlar İçin Spor Egzersiz Ve Sağlıklı Beslenme
10 yıl önce
Spor çantanızın içinde neler olmalı
10 yıl önce
Garip Hareketler - GencVeFit Ağaca Karşı
10 yıl önce
Tatil ve Spor Serisi Orange County
10 yıl önce
Çekim Hataları - Komik Anlar
10 yıl önce
Seviye 2 - Önkol Curl
10 yıl önce
Seviye 2 - Ayakta Değişmeli Omuz Press
10 yıl önce
Seviye 2 - Karışık Tutuşlu Şınav
10 yıl önce
Seviye 2 - Tek Kola Izole Barfiks
10 yıl önce
Seviye 2 - Elmas Tutuşlu Alkışlı Şınav
10 yıl önce
Seviye 2 - Eğimli ve Derin Şınav
10 yıl önce
Seviye 2 - Dar Tutuşlu Barfiks
10 yıl önce
Seviye 2 - Dar ve Geniş Değiştirmeli Şınav
10 yıl önce