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Méthode IMPACT, Semaine 5, séance pectoraux

Methode IMPACT, semaine 3, Séance biceps

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Méthode IMPACT, Semaine 4, séance epaules

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Methode IMPACT, Semaine 3, séance épaules

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Méthode IMPACT, semaine 2, Pectoraux

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Prise de masse, M&F, séance Pec, epaules, tri, semaine 1