Comment bien se nourrir : les 4 repas

Santé et bien-être : Comment bien se nourrir : les 4 repas. Pour manger bien et ne pas grossir il faut manger quatre fois par jour. Un petit-déjeuner complet. Un déjeuner. Un goûter. un dîner léger. Mieux qu'un régime quatre repas équilibrés.
Par Dr Jacques FRIDMAN, médecin généraliste, enseignant à la faculté de médecine, spécialiste du surpoids et de l'obésité, auteur du livre "Les quatre secrets pour maigrir" ed JML

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