ménopause
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00:00D'un coup, on met quand même le focus, à travers les bouffées de chaleur notamment,
00:04sur son intimité, sur ce qui est en train de se passer dans sa culotte, quoi, concrètement.
00:14Ce moment-là, il cristallise tellement de choses,
00:17il arrive tellement brutalement avec une telle méconnaissance
00:20qu'elle tombe en ménopause, elle tombe là-dessus.
00:23C'est souvent une espèce de bombe qui explose au visage
00:28et dont on ne sait absolument pas quoi faire.
00:30A priori, je pense que la femme qui vit bien sa ménopause,
00:33elle ne prend pas trop de poids.
00:35Non pas forcément parce qu'elle est hyper attentive ou hyper dans le contrôle,
00:40non, peut-être tout simplement parce que, voilà,
00:43ma mère n'a pas pris un gramme à la ménopause.
00:45Celle qui vit bien la ménopause, c'est celle qui peut en parler,
00:48qui se sent déjà au niveau familial, conjugal et familial,
00:52là encore suffisamment en sécurité pour pouvoir dire
00:55voilà ce que je vis, voilà ce que je ressens,
00:58pardonner ces accès de colère, pardonner mes moments de larmes,
01:02pardonner cette situation que je subis.
01:05Et puis au niveau sociétal aussi, c'est-à-dire d'être capable de dire,
01:09de sortir son éventail dans un dîner et de ne pas se sentir gênée
01:13par le fait que d'un coup, on met quand même le focus,
01:19à travers les bouffées de chaleur notamment, sur son intimité,
01:22sur ce qui est en train de se passer dans sa culotte concrètement.
01:25Mais je me dis que si les jeunes filles ont réussi,
01:28sans doute grâce aux réseaux sociaux d'ailleurs, à parler de leurs règles,
01:31je crois que là, on est encore une ou deux générations de femmes
01:34à être dans cette difficulté et qu'à un moment donné,
01:38le tabou va se lever parce qu'on a levé tous les autres tabous
01:41sur la santé des femmes.
01:42L'avantage des réseaux sociaux, c'est quand même qu'il y a
01:46une place qui s'est ouverte pour libérer la parole.
01:49Or, on ne lève pas un tabou sans libérer la parole.
01:52Les 35 nerfs d'aujourd'hui vont arriver à 45 ans
01:56en ayant déjà entendu parler de tout ça
01:58et donc vont pouvoir rentrer dans le mouvement
02:01de manière beaucoup moins abrupte.
02:03Je crois que le conseil le plus important
02:06et celui sans doute que je répète le plus,
02:08mais c'est plus qu'un conseil, ça fait partie de la démarche,
02:11c'est de travailler sur le lâcher prise et sur l'acceptation.
02:16Mais qui n'est pas non plus un lâchage.
02:20Bon ben tant pis, maintenant, en effet, je reste sur mon canapé,
02:23j'abandonne tout parce qu'il n'y a plus rien,
02:26après ça c'est la mort et puis c'est la très grande vieillesse,
02:29puis c'est la dégradation.
02:30Non, je crois qu'il y a vraiment cette idée de détricoter
02:35déjà toutes les croyances qu'on a à ce sujet-là,
02:37de comprendre ce que ça vient faire résonner en soi
02:40d'un point de vue émotionnel, d'un point de vue affectif,
02:42d'un point de vue d'exemple aussi.
02:44Donc, je crois que travailler sur le lâcher prise et l'acceptation,
02:48comprendre ce que veut dire ce mot qui n'est ni de la renonciation,
02:50ni de la résignation, mais qui est vraiment l'accueil
02:54d'une situation contre laquelle je ne peux rien,
02:58ça fait un socle sur lequel on peut construire des choses nouvelles
03:02et comme un peu on engraisserait une terre
03:04avant de pouvoir planter des fleurs et des plantes.