• il y a 2 mois
Voici 5 astuces qui vont peut-être vous faire aimer les lundis

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00:00Qui dit lundi dit stress, embouteillage, réunion et j'en passe.
00:04Vous détestez la lundi ? Ne vous inquiétez plus, j'ai déniché 5 astuces qui vont peut-être vous faire aimer la lundi.
00:12Je vous explique.
00:15Souvent dérouté et assimilé au retour à la réalité après un week-end de détente,
00:20le lundi est souvent considéré comme le jour le plus déprimant de l'année.
00:26Il est temps de changer notre perception de ce jour.
00:29Pour faire du lundi votre jour préféré, il vous faut révolutionner votre routine.
00:33Un petit changement dans vos habitudes peut faire toute la différence.
00:37Changez de chemin pour aller au travail, levez-vous tôt et pratiquez une activité qui vous fait plaisir.
00:42Prenez un petit déjeuner salé plutôt que sucré avant de commencer la journée.
00:47Pour la deuxième astuce, il vous faut planifier votre semaine le week-end.
00:51Consacrez un moment à la planification de votre semaine à l'avance.
00:55Cela pourrait réduire l'anxiété et vous permettre d'anticiper plus sereinement.
01:01Troisième astuce, sortez après le travail.
01:03Évitez la monotonie du canapé.
01:05Un verre entre amis ou une sortie culturelle peut révitaliser votre soirée.
01:10Astuce numéro 4, accordez-vous des plaisirs.
01:13Vous pouvez savourer un repas ou tester une nouvelle recette
01:17ou même faire du shopping.
01:18En tout cas, tout ce qui vous fera plaisir.
01:20Astuce numéro 5, accomplissez une tâche que vous avez mise en stand-by.
01:24Accomplir une tâche en attente peut créer un sentiment de satisfaction
01:29ce qui pourra donner un ton à votre semaine.
01:32Allez tester ces astuces et venez me dire si ça marche ou pas.
01:36N'oubliez pas de liker, de commenter et surtout de partager.

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