Sıcak Havaların Kalp Sağlığı Üzerindeki Etkisi
Aşırı sıcaklık artışı, yaz aylarında kalp damar hastalarını etkileyen en önemli problem olarak ortaya çıkıyor. Kalp damar hastaları ve herkes için sıcaktan korunmanın önemli olduğunu belirten uzmanlar, güneşin dik geldiği vakitlerde dışarı çıkılmaması, açık renkli elbiseler giyilmesi, bol su tüketilmesi ve hafif gıdaların tercih edilmesi gerektiğini vurguluyor.
Sıcak havalar sadece bunaltmıyor kalp sağlığını da etkiliyor
KONYA - Aşırı sıcaklık artışı, yaz aylarında kalp damar hastalarını etkileyen en önemli problem olarak ortaya çıkıyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Kurtuluş Özdemir, kalp damar hastaları ve herkes için sıcaktan korunmanın önemli olduğunu belirterek, "Güneşin dik geldiği vakitlerde dışarı çıkılmaması, açık renkli elbiseler giyerek vücudun soğuracağı sıcaklığı engellemesi, bunun yanında bol su tüketilmesi ve hafif gıdalar tavsiyelerimizdir" dedi.
hbrlr1.com/cbbywilykckckl
Sıcak havalar sadece bunaltmıyor kalp sağlığını da etkiliyor
KONYA - Aşırı sıcaklık artışı, yaz aylarında kalp damar hastalarını etkileyen en önemli problem olarak ortaya çıkıyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Kurtuluş Özdemir, kalp damar hastaları ve herkes için sıcaktan korunmanın önemli olduğunu belirterek, "Güneşin dik geldiği vakitlerde dışarı çıkılmaması, açık renkli elbiseler giyerek vücudun soğuracağı sıcaklığı engellemesi, bunun yanında bol su tüketilmesi ve hafif gıdalar tavsiyelerimizdir" dedi.
hbrlr1.com/cbbywilykckckl
Category
🛠️
LifestyleTranscript
00:00Yaz aylarında kalp damar hastalarını etkileyen en önemli
00:29etkileyen en önemli problemin aşırı sıcaklık artışı olduğunu
00:34biliyoruz. Kalp vücut için ııı önemli bir ııı regulasyon
00:39aracıdır aynı zamanda normal görevleri dışında. Bu sıcaklık
00:44artışlarına karşı vücudun ııı normal fonksiyonlarını
00:47devam ettirmek için ciddi bir ııı regulasyon mekanizması
00:52olarak devreye girer. Şimdi sıcaklık artışını iki şekilde
00:55değerlendirmek lazım. Bir, normal ısı artışı ki orta
01:01anadolu bölgesinde karşılaştığımız durum bir de
01:04aşırı nemle birlikte ısı artışı. Bu ikisi birbirinden
01:07farklı tezahür edebilir. Isı artışını ııı telafi etmek için
01:13kalbin en önemli regulasyon vücudun diyelim artık. En
01:16önemli regulasyon mekanizması terlemek ve vücutta oluşan
01:20aşırı ısıyı bu şekilde dışarıya atmak şeklinde
01:23tezahür eder. Vücut terleyerek bu ısıyı atmaya çalışırken
01:28tabii bu arada ciddi bir sıvı kaybı artı tuz kaybı meydana
01:33gelir. Bunun da vücut için olumsuz etkileri söz konusu
01:37olur. Vücut sıvı kaybedince özellikle ne olur? Kan
01:41konsantrasyonu artar. Kan konsantrasyonun artması kanda
01:45pıhtılaşma eğilimini artırır. Ve bu da hem normal insanlarda ki
01:50özellikle de kalp damar hastalarında ııı kalple ilgili
01:55oluşabilecek olumsuz olaylar riskini artırır. Birçok
01:59hastalık için ayrı ayrı zikretmek belki zaman alır ama
02:02genel olarak konuşmak gerekirse bu regulasyonu sağlamak için
02:06vücuttan sıvı atılımını sağlamak için sıvı atılımını ortaya
02:11çıkardığı vücut su eksikliğini telafi etmek için böbrekler de
02:16devreye girer. Böbrekler vücutta damarları vazo
02:21konstrüksiyon yani damarları daraltıcı etki oluşturan
02:24hormonlar sargılar bu da aynı zamanda kalbin yükünü artırır.
02:28Çok karmaşık olaylar silsilesi dolayısıyla ve neticede kalp
02:33bir strese maruz kalır. Yapılması gereken şey söylediğim
02:38gibi en önemli husus vücudun terlemeyle attığı ısı ve tuz
02:43kaybını engellemek için yapılması gereken bol su
02:47tüketilmesi. Kişinin vücut yapısına kilosuna göre
02:51değişmekle birlikte sıvı kaybına göre değişmekle birlikte günde
02:56en az iki buçuk üç litre maya alınması en önemli
02:59kompansasyon aracı olarak devreye girer. Çok fazla bir
03:02şey değil. Tabii bunun yanında özellikle herkese önerdiğimiz
03:06gibi kalp hastalarına sıcaktan kurunmak günün ııı güneşin
03:11dik geldiği vakitlerde dışarı çıkmaması açık renkli elbiseleri
03:15giyerek vücudun soğuracağı sıcaklığı engellemesi bunun
03:19yanında bol su tüketmesi ve hafif gıdalar çok fazla olmadan
03:24daha hafif gıdalarla beslenmesini ayarlaması genel
03:26tavsiyelerimiz olarak devreye girer. Özellikle deniz
03:30bölgelerinde ııı ekvatoru yakın bölgelerde olan şekilde nemin
03:34artmasıyla birlikte ısı artışı daha tehlikeli bir olaydır. Niye?
03:37Çünkü nemli bölgelerde vücut terleme yapamaz. Terleme
03:42olmayınca ısıya atamaz ve sıcak çatmasına ve sıcağın
03:45oluşturacağı kardiyovasküller sistem üzerindeki etkileri
03:48daha fazla belirgin olmasına yol açar. O nedenle bu
03:51bölgelerdeki insanlar daha fazla dikkat etmesi gerekir. Nemli
03:54bölgelerde yaşayan insanlar. Iıı vücut terleme yapamadığı için
03:58ısı artar. Vücut ısısı artar bu sefer. Isının artmasının
04:02etkisiyle vücutta damarlar tam tersine dilate olur. Tansiyon
04:06düşmesi kalbin ııı farklı bir şekilde ııı strese girmesi ve
04:12bunun sonucu özellikle damar hastalarında ııı ciddi iskemik
04:17olaylara zemin hazırlanması gibi bir sonuçla karşı karşıya
04:20kalırız.