3 Especias Que Mejoran El Sabor Y Tu Salud
- hace 11 días
Hay más de 300 especias y hierbas que se utilizan en las cocinas de todo el mundo, pero estas son las más recomendadas por los dietistas.
1. Canela
La canela, que es un potente antioxidante, tiene beneficios para tus niveles de azúcar en sangre y un perfil de sabor que encaja tanto en platos dulces como salados.
2. Cúrcuma
Muy común en la cocina india, se cree que la cúrcuma ayuda a la digestión, regula la menstruación, mejora la artritis y alivia los gases.
3. Ajo
El ajo se ha utilizado por sus cualidades medicinales durante miles de años en muchas culturas.
Además de su fuerte sabor, el ajo también contiene antioxidantes, que ayudan al cuerpo a protegerse del daño oxidativo.
1. Canela
La canela, que es un potente antioxidante, tiene beneficios para tus niveles de azúcar en sangre y un perfil de sabor que encaja tanto en platos dulces como salados.
2. Cúrcuma
Muy común en la cocina india, se cree que la cúrcuma ayuda a la digestión, regula la menstruación, mejora la artritis y alivia los gases.
3. Ajo
El ajo se ha utilizado por sus cualidades medicinales durante miles de años en muchas culturas.
Además de su fuerte sabor, el ajo también contiene antioxidantes, que ayudan al cuerpo a protegerse del daño oxidativo.