Un médecin alerte sur les effets néfastes de ces 3 suppléments sur votre intestin
- 先月
#ComplémentsAlimentaires #Santé #Nutrition #Bienêtre.
Les compléments alimentaires en France
Selon une enquête de Laboratoire NaturAvignon, 60 % des Français consomment des compléments alimentaires pour prévenir certaines maladies et améliorer leur santé. Cependant, seuls 3 % connaissent bien ces produits et leurs effets sur la santé, mettant en avant le manque de connaissance généralisé.
Qu'est-ce qu'un complément alimentaire ?
Définis par le Ministère du travail, de la santé et de la solidarité, les compléments alimentaires sont des denrées destinées à compléter un régime alimentaire normal, apportant des nutriments ou substances nutritionnelles concentrées. Il est important de noter qu'ils ne peuvent se substituer à des médicaments prescrits par un professionnel de la santé.
Les dangers potentiels des compléments alimentaires
Certains compléments alimentaires présentent des risques pour la santé, comme le souligne le docteur Harsh Sheth. Il met en garde contre 3 types de compléments qui peuvent endommager l'intestin, soulignant l'importance de bien choisir ses produits.
Le fer en excès, à éviter
Bien que le fer soit essentiel à notre organisme, des suppléments en trop grande quantité peuvent favoriser la prolifération de bactéries nuisibles dans l'intestin. Cela peut conduire à des problèmes de santé tels que les maladies inflammatoires de l'intestin ou la constipation, selon les informations fournies par She Finds.
Les laxatifs naturels, pas sans risques
Certains laxatifs à base de plantes, contenant des ingrédients comme le séné ou la cascara, peuvent irriter la muqueuse intestinale. Leur utilisation régulière peut entraîner des déséquilibres électrolytiques et une déshydratation, compliquant davantage les troubles intestinaux, d'après les recommandations du Dr Sheth.
Attention à l'excès de fibres
Malgré les bienfaits des fibres pour la santé intestinale, une consommation excessive à travers des suppléments n'est pas toujours bénéfique. Une augmentation soudaine peut provoquer des ballonnements, des gaz et des inconforts, tout en perturbant l'absorption de certains nutriments essentiels, alerte She Finds.
#ComplémentsAlimentaires #Santé #Nutrition #Bienêtre.
Les compléments alimentaires en France
Selon une enquête de Laboratoire NaturAvignon, 60 % des Français consomment des compléments alimentaires pour prévenir certaines maladies et améliorer leur santé. Cependant, seuls 3 % connaissent bien ces produits et leurs effets sur la santé, mettant en avant le manque de connaissance généralisé.
Qu'est-ce qu'un complément alimentaire ?
Définis par le Ministère du travail, de la santé et de la solidarité, les compléments alimentaires sont des denrées destinées à compléter un régime alimentaire normal, apportant des nutriments ou substances nutritionnelles concentrées. Il est important de noter qu'ils ne peuvent se substituer à des médicaments prescrits par un professionnel de la santé.
Les dangers potentiels des compléments alimentaires
Certains compléments alimentaires présentent des risques pour la santé, comme le souligne le docteur Harsh Sheth. Il met en garde contre 3 types de compléments qui peuvent endommager l'intestin, soulignant l'importance de bien choisir ses produits.
Le fer en excès, à éviter
Bien que le fer soit essentiel à notre organisme, des suppléments en trop grande quantité peuvent favoriser la prolifération de bactéries nuisibles dans l'intestin. Cela peut conduire à des problèmes de santé tels que les maladies inflammatoires de l'intestin ou la constipation, selon les informations fournies par She Finds.
Les laxatifs naturels, pas sans risques
Certains laxatifs à base de plantes, contenant des ingrédients comme le séné ou la cascara, peuvent irriter la muqueuse intestinale. Leur utilisation régulière peut entraîner des déséquilibres électrolytiques et une déshydratation, compliquant davantage les troubles intestinaux, d'après les recommandations du Dr Sheth.
Attention à l'excès de fibres
Malgré les bienfaits des fibres pour la santé intestinale, une consommation excessive à travers des suppléments n'est pas toujours bénéfique. Une augmentation soudaine peut provoquer des ballonnements, des gaz et des inconforts, tout en perturbant l'absorption de certains nutriments essentiels, alerte She Finds.
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