يوجا المبتدئين.. تمارين ونصائح لتحسين الصحة النفسية والجسدية

اليوجا مش مجرد رياضة عادية.. لانها بتشتغل على تحسين الصحة النفسية والعقلية والجسدية.. وعلى الرغم من إنها ممكن تكون جديدة على ثقافتنا.. إلا إن اليوجا موجودة من زمان أوي.. وبيتم وصفها على انها فلسفة حياة كاملة هدفها تحسين صحتك وحالتك النفسية.. طيب ايه هي رياضة اليوجا؟ وأيه سر انتشارها في مصر في السنين الاخيرة؟ وأيه اللي لازم اعمله لو حابب ابدأ فيها؟ كل الاسئلة دي وأكتر هنعر اجابتها من خلال ضيفتنا اللي منورانا.. الاستاذة اية غازي مدربة اليوجا.. #صباح_الورد عليكي
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N