Comenzado el 2024 y en plena cuesta de enero llega hoy, 15 de enero, un año más, el Blue Monday, considerado por muchos "el día más triste del año". No sólo porque sea lunes, sino porque hoy se juntan toda una serie de variables propias de esta época del año, que hacen que sea un día especialmente triste y depresivo.
Esta tradición de origen inglés se remonta a 2005 cuando el profesor de psicología Cliff Arnall de la Universidad de Cardiff diseñó una fórmula matemática para establecer qué día nos hacía estar más apesadumbrados. Los factores que definió para situar el día más triste del año el tercer lunes de enero son el mal tiempo, la deudas navideñas, el tiempo transcurrido desde las Navidad y la falta de motivación.
El 'Blue Monday' viene determinado por la psicología del color de la cultura anglosajona, en la cual 'blue' se utiliza para hablar de la tristeza. Sin embargo, la falta de rigor científico de esta fórmula ha llevado a la comunidad científica a pronunciarse para desmentirla, ya que muchos critican este concepto de "lunes gris" por cómo banaliza una enfermedad tan seria como puede llegar a ser la depresión.