Los consejos imprescindibles para correr la San Silvestre de manera saludable
- hace 4 meses
El 31 de diciembre miles de personas se animan a participar en la San Silvestre. Solo en 2022 se
celebraron en España más de 1.200 San Silvestres en las que se calcula que participaron el 1,5% de
los españoles, unos 700.000 corredores, muchos de ellos no profesionales. Por este motivo la UAX
Rafa Nadal School of Sport, lanza unas recomendaciones a los corredores amateurs para disfrutar de
la carrera y acabar la última noche del año celebrando con familia y amigos.
La alimentación también es importante, y según los expertos de UAX Rafa Nadal School of Sport
pueden ayudarnos a mejorar el rendimiento en carrera y la recuperación.
Con todas estas recomendaciones ahora sólo queda ponerse manos a la obra y correr la San Silvestre
en las mejores condiciones físicas.
celebraron en España más de 1.200 San Silvestres en las que se calcula que participaron el 1,5% de
los españoles, unos 700.000 corredores, muchos de ellos no profesionales. Por este motivo la UAX
Rafa Nadal School of Sport, lanza unas recomendaciones a los corredores amateurs para disfrutar de
la carrera y acabar la última noche del año celebrando con familia y amigos.
La alimentación también es importante, y según los expertos de UAX Rafa Nadal School of Sport
pueden ayudarnos a mejorar el rendimiento en carrera y la recuperación.
Con todas estas recomendaciones ahora sólo queda ponerse manos a la obra y correr la San Silvestre
en las mejores condiciones físicas.