Black vs white sesame seeds which is better: सर्दियों में काले और सफेद तिल के सेवन को लेकर लोग अक्सर कंफ्यूज रहते हैं. कुछ लोगों को लगता है कि काला तिल खाना अधिक हेल्दी है तो कोई सोचता है सफेद तिल सेहत के लिए अधिक लाभदायक है. वैसे तो दोनों ही तिल पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और इनके सेवन से कई तरह के स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं, ठंड में तिल से बनी चीजें भी खूब मिलती हैं. काले और सफेद तिल के लड्डू, चिक्की सेहत के लिए लाभदायक होते हैं. चलिए जानते हैं ठंड के लिए काला तिल कैसे है अधिक हेल्दी.

Black vs white sesame seeds which is better: People are often confused about the consumption of black and white sesame seeds in winter. Some people think that eating black sesame seeds is more healthy while others think that white sesame seeds are more beneficial for health. Although both sesame seeds are rich in nutrients and their consumption provides many health benefits, things made from sesame seeds are also available in abundance in winter. Black and white sesame laddus and chikkis are beneficial for health. Let us know how black sesame is more healthy for cold.

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