La Universidad de Harvard desvela el ejercicio perfecto para fortalecer las piernas y lo haces a diario sin saberlo

Si te reconoces en estos hábitos podrías ser un padre narcisista y perjudicar el futuro de tus hijos sin saberlo

Los tres hábitos que, según Harvard, nos ayudan a recargarnos emocionalmente cuando no podemos más

Ocho hábitos sencillos que te harán vivir 20 años más, según un experto en longevidad de Harvard

La mágica regla de los cinco segundos ha cambiado mis hábitos y está consiguiendo que sea más productiva y menos perezosa

Ni dietas restrictivas ni deporte: estos son los dos hábitos que debes practicar para vivir más años, según la ciencia

No sabía que estos hábitos estaban aumentando mi ansiedad y empeorando mi productividad hasta ahora

Cinco hábitos fáciles que aumentan tu esperanza de vida por encima de los 100 años

Ocho sencillos hábitos que recomiendan expertos de Harvard para rendir más y mejor en los estudios

Siete hábitos para hacer por la noche que conseguirán aumentar tu productividad sin darte cuenta

Ocho hábitos inspirados en los países más longevos para vivir una vida saludable

Los cuatro hábitos que hacen que Bill Gates sea el rey de la productividad trabajando menos horas que nunca

Los hábitos que recomienda uno de los mayores expertos en longevidad del mundo para ser más productiva (y más feliz)

Muchas mujeres aumentan medio kilo por año durante la menopausia pero estos hábitos saludables pueden ayudar a evitarlo

Sin estos tres hábitos, tu relación de pareja no durará mucho según los mayores expertos en relaciones del mundo

Esto que haces cada día sin darte cuenta, reduce tu estrés y mejora tu memoria y productividad. Aunque parezca de vagos

El hábito más común del mundo puede influir en tu memoria y así es cómo debes introducirlo en tu día a día

Esta experta de Harvard parece tener la clave para mejorar la memoria y el funcionamiento del cerebro: estas son sus siete recomendaciones

Según Harvard, el ejercicio físico podría ser un factor determinante para proteger a nuestro cerebro del envejecimiento y mejorar la memoria

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Mejora tu postura al andar para mantener la espalda recta con estos sencillos trucos

Los beneficios del té matcha para la memoria y la salud mental

Muchos padres no consiguen hacer esto con sus hijos. Es clave para que tengan más éxito

Así es como el ejercicio físico fortalece la salud del cerebro

Este hábito tan español y extendido por el mundo entero podría alargarnos la vida, según los expertos en longevidad

Todas las ventajas de envejecer sin pareja según esta aclamada experta en psicología social por Harvard