60-vuotias ravitsemusterapeutti ei näytä vanhalta, koska on jättänyt yhden ruoka-aineen pois ruokavaliostaan
- 7 months ago
Yhdysvaltalainen ravitsemusterapeutti kertoi TikTokissa, että yli 60-vuotiaiden naisten ei tarvitse näyttää vanhoilta ja ryppyisiltä.
Health-e-Habits Nutritionin (@healthehabitsnutrition) ulkonäkö todistaa hänen ihonhoitofilosofiansa.
Hänen neuvonsa on yksinkertainen eikä se sisällä invasiivisia kauneustoimenpiteitä.
Ensin hän antoi tieteellisen selityksen ihon vanhenemiselle.
"Ihomme koostuu kollageenista ja elastisista aineista, jotka pitävät ihomme pehmeänä ja joustavana", hän sanoi julkaisussaan.
"Siksi otan nestemäisen kollageenini ja levitän kosmeettisen tason kollageeni-ihonhoitotuotteeni", hän sanoi.
Ravitsemusterapeutin mukaan oli yksi ruoka-aine, josta tulisi luopua, jos haluaa hidastaa ikääntymisen merkkien ilmestymistä – sokeri.
"Se kiihdyttää vanhenemisprosessia", hän sanoi.
Ravitsemusterapeutin mukaan sokeri tekee ristisidoksia elastaanin kanssa, mikä johtaa elastiinin hajoamiseen ja menettämiseen. Tämä aiheuttaa enemmän löystymistä ja ryppyjä.
Dr. Andrew Nish, MD, UnityPoint Healthista tuki hänen teoriaansa.
"Sokeri aiheuttaa kollageenin ristisidoksia, mikä johtaa ihon jäykistymiseen ja joustavuuden menettämiseen. Mitä enemmän sokeria meillä on, sitä enemmän ihomme alkaa kärsiä."
Kuva ja video: @healthehabitsnutritionin uudelleenjulkaisu
Health-e-Habits Nutritionin (@healthehabitsnutrition) ulkonäkö todistaa hänen ihonhoitofilosofiansa.
Hänen neuvonsa on yksinkertainen eikä se sisällä invasiivisia kauneustoimenpiteitä.
Ensin hän antoi tieteellisen selityksen ihon vanhenemiselle.
"Ihomme koostuu kollageenista ja elastisista aineista, jotka pitävät ihomme pehmeänä ja joustavana", hän sanoi julkaisussaan.
"Siksi otan nestemäisen kollageenini ja levitän kosmeettisen tason kollageeni-ihonhoitotuotteeni", hän sanoi.
Ravitsemusterapeutin mukaan oli yksi ruoka-aine, josta tulisi luopua, jos haluaa hidastaa ikääntymisen merkkien ilmestymistä – sokeri.
"Se kiihdyttää vanhenemisprosessia", hän sanoi.
Ravitsemusterapeutin mukaan sokeri tekee ristisidoksia elastaanin kanssa, mikä johtaa elastiinin hajoamiseen ja menettämiseen. Tämä aiheuttaa enemmän löystymistä ja ryppyjä.
Dr. Andrew Nish, MD, UnityPoint Healthista tuki hänen teoriaansa.
"Sokeri aiheuttaa kollageenin ristisidoksia, mikä johtaa ihon jäykistymiseen ja joustavuuden menettämiseen. Mitä enemmän sokeria meillä on, sitä enemmän ihomme alkaa kärsiä."
Kuva ja video: @healthehabitsnutritionin uudelleenjulkaisu