Técnica para gestionar nuestras emociones y eliminar la ansiedad y el estrés

  • hace 7 meses
El psicólogo clínico Juan Lucas Martín habló sobre cómo ante la ansiedad, la preocupación y el miedo el cerebro tiene mecanismos de defensa que provocan estrés y daños a nivel emocional y físico, por lo que enseñó una técnica de visualización para crear estados de paz y felicidad internamente.

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