Chocolate Antes De Entrenar: Los Beneficios Para Las Personas De Mediana Edad
- hace 7 meses
Un nuevo estudio ha descubierto que el chocolate es un excelente tentempié previo al entrenamiento para las personas de mediana edad.
Los investigadores afirman que un compuesto bioactivo presente en el cacao aumenta el flujo sanguíneo y facilita el ejercicio.
Estos compuestos resultan especialmente útiles para las personas de mediana edad.
Por desgracia, los expertos afirman que comer una tableta de chocolate antes de hacer ejercicio no es la mejor manera de aprovechar los beneficios del cacao.
Esto se debe a que el chocolate también contiene grasa y azúcar que podrían anular los beneficios potenciales.
En su lugar, recomiendan tomar un batido que contenga una cucharada y media de cacao natural en polvo.
Los investigadores afirman que un compuesto bioactivo presente en el cacao aumenta el flujo sanguíneo y facilita el ejercicio.
Estos compuestos resultan especialmente útiles para las personas de mediana edad.
Por desgracia, los expertos afirman que comer una tableta de chocolate antes de hacer ejercicio no es la mejor manera de aprovechar los beneficios del cacao.
Esto se debe a que el chocolate también contiene grasa y azúcar que podrían anular los beneficios potenciales.
En su lugar, recomiendan tomar un batido que contenga una cucharada y media de cacao natural en polvo.