chane aur shahad ke fayde | bhune hue chane aur shahad khane ke fayde | chane mein shahad milakar khane ke fayde | shahad ke fayde | bhune hue chane ke fayde

चना शहद दोनों ही स्वादिष्ट और पौष्टिक गुणों से भरें हुए है चने को हम लोग भिगोकर या भून कर खाना पसंद करते हैं बात करें चने के पोषक तत्वों की तो इसमें प्रोटीन, फाइबर, मैग्नीशियम, कैल्शियम, आयरन और विटामिन बी अच्छी मात्रा में होते है वही शहद में कार्बोहाइड्रेट, एंटी-आक्सिडेंट, विटामिन ए, विटामिन बी, आयरन, पोटैशियम, मैग्नीशियम जैसे तत्व पाए जाते है जो आपको अनेकों लाभ पहुचा सकते है अगर आप चना और शहद को एक साथ मिलाकर खाते है तो डबल फायदा मिलता है तो चलिए इनके फायदों के बारे में विस्तार से जानते है