• last year
التغذية السليمة للحوامل كيف تؤثر على تطوير مخ الجنين؟


المزيد من التفاصيل والفيديوهات اشترك في قناتنا علي ديلي موشن وتابعونا على الصفحات الرسميه مواقع التواصل الاجتماعي ↓↓↓↓

Official website :https://www.elconsolto.com

Official Facebook Page : https://www.facebook.com/ElConsolto

Official Twitter :https://twitter.com/elconsolto

Official instagram: https://www.instagram.com/ElConsolto

official tiktok : https://www.tiktok.com/@elconsolto
Transcript
00:00 الأغذية المناسبة لسيط الحمل
00:02 هو إحنا لو كلنا
00:05 يعني كميات مهولة
00:08 من المكسرات واللوز والحاجات
00:11 اللي فيها عاميجا ثري وكلنا سمك
00:13 حاجات كويسة يعني ما حدش قال لا
00:15 بس هو ده مش هيفرق حاجة
00:18 في خلايا المخ بتاعتنا
00:20 ليه؟ لأن إحنا اتفقنا إن خلايا المخ
00:22 بتاعتنا اتكونت في الإسبوع
00:25 من الثالث للخامس من حياتنا
00:27 وإحنا أجننا
00:29 هو مين المفروض يأكل حاجات دي بقى
00:31 علشان الولاد يطلعوا بخلايا مخ
00:33 وخلايا أعصاب صحيحة
00:35 وسليمة وبكفاءة عالية
00:37 هي الأهم فعلا
00:39 اللي نوية إنها تبقى حامل
00:41 زي ما اتفقنا كده إنها محتاجة تاخد
00:43 الفوليك آسد والفايتامينز
00:45 بتاعتها قبل ما تتجوز
00:47 يبقى هو نفس الكلام
00:49 يعني محتاجة إنها تاكل
00:51 أكل
00:53 كل الحاجات الخضرة
00:55 كل الحاجات السترس اللي هي الحمضيات
00:57 يعني إلا مونو
00:59 البرتقال والمانجا
01:01 مانجا جميلة في مصر
01:03 الخوخ
01:05 الحاجات اللي العينة جات
01:07 اللي هي فيها فايتامين سي
01:09 فايتامين سي فيها كويسة عوي عوي عوي
01:11 المكسرات اللوز على وجه التحديد
01:13 من الحاجات الجميلة
01:15 عين الجمل كمان من الحاجات الكويسة عوي
01:17 الأسماك والسالمون
01:19 من الحاجات الممتازة
01:21 جدا جدا جدا جدا
01:23 الست الحامل بالذات
01:25 مفروض أوي إنها تكثر جدا من الأسماك
01:27 هو السامون جميل ولطيف
01:29 وظريف بس هو
01:31 نتيجة إن إحنا مش قادرين
01:33 نسيطر على تلوث البحار فهو فيه
01:35 ميركري كتير في عينين
01:37 ممكن تأكل منه بس مش بعون فيه
01:39 اشتركوا في القناة
01:41 اشتركوا في القناة

Recommended