Plyometrics sa volleyball, paano nga ba ang tamang paggawa? | Dapat Alam Mo!
- 9 months ago
Aired (August 15, 2023): Hindi mawawala sa training ng volleyball champions ang Plyometrics o ang body weight exercise na nagbibigay ng matinding power at lakas sa tuwing sasabak ng laro. Paano nga ba ito ginagawa nang tama? Panoorin ang video.