अश्वगंधा एक तरह की जड़ी बूटी है जिसका इस्तेमाल काफी साल से किया जा रहा है. इससे सेहत को ढे़र सारे लाभ मिलते हैं. आईए जानते हैं अश्वगंधा का सेवन करने से क्या फायदे मिलते हैं.