El truco para potenciar tu creatividad según la ciencia es algo de lo que solemos huir siempre

¿Crees en la suerte? Raquel Mascaraque nos cuenta en Upeka por qué solemos ser tan supersticiosos

He probado este truco pensando que me haría más productiva y ha conseguido algo aún mejor: reducir mi ansiedad

El “destructor de procrastinación de 3 minutos” es un truco de productividad infalible aunque suene a peli de ciencia ficción

El truco de productividad que mejor me funciona es trabajar menos y te cuento por qué con ciencia

El truco de la cuchara que siempre funciona. Nuestras abuelas lo sabían y la ciencia lo avala

El truco de productividad que pondré en marcha en 2024: ayuda en el trabajo y nos hace vivir más años según la ciencia

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Un look de viernes de Tamara Falcó

Iosune Baraibar, oncóloga del Hospital Vall d'Hebron, "La tendencia es un aumento en la incidencia de cáncer colorrectal en menores de 50 años"

La plancha del oso, el mejor ejercicio para no perder masa muscular partir de los 50 años

MANGO CASA

Si usas estas frases, eres más resiliente y segura que la mayoría. Palabra de psicólogo

Estos son los dos ejercicios que más te van a ayudar a bajar de peso a partir de los 50

Por qué Leiva lleva un ojo de cristal: así fue el accidente que sufrió con 12 años

Las “cinco erres” para fomentar la resiliencia en los niños que usan los padres con inteligencia emocional

La OCU lo tiene claro: esta es la mejor tableta de chocolate negro

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Si siempre olvidas dónde dejas las cosas, prueba este truco que te ayuda a entrenar la memoria

Este es el mejor ejercicio para fortalecer glúteos y abdominales

La caminata silenciosa es la disciplina de moda que te ayuda a relajarte y estar en forma

recalcando la importancia de estimular el sentido del tacto para poder sentirnos más cerca de la naturaleza

La técnica para calmar tu mente y conciliar el sueño en minutos

La postura corporal que ayuda a mejorar la memoria según la ciencia y cómo ponerla en práctica

Solo necesitas esta meditación de tres pasos para frenar los pensamientos negativos y cuidar tu salud mental

Cómo usar la “ley de Yerkes-Dodson” para que se convierta en tu mejor truco de productividad teletrabajando

He dejado de pedir perdón por todo en el trabajo y así ha cambiado mi vida en dos meses