「柳沢正史（前編）睡眠は誤解だら 実は睡眠は謎だらけ。誤解も多」NHKアカデミア

ＮＨＫアカデミア
「柳沢正史（前編）睡眠は誤解だら 実は睡眠は謎だらけ。誤解も」
初回放送日: 2023年6月21日

実は睡眠は謎だらけ。誤解も多いという。９０分サイクルやショートスリーパーの誤解、さらに最新研究で明らかになった睡眠不足の危険性、そして対処法も紹介する。